May
05

Uzlaşı Atölyesi: İlişkilerde Uyuşmazlıkları Yönetme Becerileri – 5 Mayıs

Uzlaşı Atölyesi: İlişkilerde Uyuşmazlıkları Yönetme Becerileri Bu çalıştay ile katılmcılar, Bireysel sınırlar ve ilişkilerde sağlıklı sınırlar çizebilme konusunda farkındalık kazanacak, Değerler, öncelikler, bir bilgiyi veya yaşanılan bir deneyimi algılama ve yorumlama süreçlerinde ortaya çıkan bireylerarası farklılıkları yönetebilmeyi öğrenecek, Sosyal ilişkilerde çeşitli çatışma kaynaklarını ve bunların duygusal nedenlerini analiz edebilecek, Uyuşmazlık yönetiminde kullanılan farklı stilleri tanıyarak, […]

DETAY
Apr
21

Önceliklendirme – 21 Nisan

Önceliklendirme Bu çalıştaylar ile katılmcılar, Bir zaman yönetimi kavramı olarak önceliklendirmenin öz farkındalık ve hedef belirlemeyle ilişkisini irdeleyecek, Hayatlarındaki mevcut kilit alanları ve birbirlerine göre önemlerini belirleyecek, Güncel hedeflerini SMART formatında formüle edecek, Güncel zaman yönetimi alışkanlıklarını değerlendirecek, Covey matrisini ve 80/20 kuralını kullanarak önemli ve acil işleri diğerlerinden ayıracak, Kendi zaman hırsızlarını belirleyerek devretme, […]

DETAY
Apr
28

Stres Yönetimi

Stres Yönetimi Çalıştay sonrasında katılımcılar, Stresin tanımı, fizyolojik etkileri üzerinde duracak, Bireysel stres faktörlerini tanımak için çalışmalar yapacak, Stresle barış içinde yaşama ve stresi verimi artırmaya yönelik kullanmanın nasıl mümkün olacağı konusunda tartışma fırsatı bulacaklardır. Kayıt ve sorularınız için, etuncer@ku.edu.tr e-posta adresinden Esra Tuncer’le iletişime geçebilirsiniz.      

DETAY
Apr
21

Sunum Teknikleri Semineri: Süreçler, Teknikler, İpuçları

Sunum Teknikleri Semineri: Süreçler, Teknikler, İpuçları Bu seminer sonunda katılımcılar, Sunuşun amacını ve hedefini tanımlayabilecek, Konuyu analiz edip değer yaratacak, mesajı net ve tam olarak aktaracak kilit bilgileri seçebilecek, İçeriği mantıksal ve sistematik olarak yapılandırabilecek, Sunuşu dinleyicilerin profiline göre düzenleyip uyarlayabilecek, Uygun görsel malzemeleri seçip hazırlayabilecek, Sunumu etkin beden dili kullanımı ile gerçekleştirebilecek, Dinleyicilerin ilgi ve […]

DETAY
Mar
10

Önceliklendirme – 10 Mart

Önceliklendirme Bu çalıştaylar ile katılmcılar, Bir zaman yönetimi kavramı olarak önceliklendirmenin öz farkındalık ve hedef belirlemeyle ilişkisini irdeleyecek, Hayatlarındaki mevcut kilit alanları ve birbirlerine göre önemlerini belirleyecek, Güncel hedeflerini SMART formatında formüle edecek, Güncel zaman yönetimi alışkanlıklarını değerlendirecek, Covey matrisini ve 80/20 kuralını kullanarak önemli ve acil işleri diğerlerinden ayıracak, Kendi zaman hırsızlarını belirleyerek devretme, […]

DETAY
Mar
10

Unplug: Uygulamalı Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve Stres Yönetimi

Unplug: Uygulamalı Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve Stres Yönetimi 4 oturumdan oluşan bu uygulamalı çalıştayda katılımcılar, Bilinçli farkındalık (mindfulness) teorisini ve bilinçli farkındalığın bilimsel araştırmalarla ortaya konan etki ve yararlarını öğrenecek, Bilinçli farkındalığın temel uygulamalarını (yeme meditasyonu, yürüme meditasyonu, nefes farkındalığı, diyafram nefesi vb.) deneyimleyecek, Haftalık uygulamalar ile bilinçli farkındalık pratiklerini günlük hayatlarına entegre edeceklerdir. Katılımcıların […]

DETAY
Mar
03

Uzlaşı Atölyesi: İlişkilerde Uyuşmazlıkları Yönetme Becerileri – 3 Mart

Uzlaşı Atölyesi: İlişkilerde Uyuşmazlıkları Yönetme Becerileri Bu çalıştay ile katılmcılar, Bireysel sınırlar ve ilişkilerde sağlıklı sınırlar çizebilme konusunda farkındalık kazanacak, Değerler, öncelikler, bir bilgiyi veya yaşanılan bir deneyimi algılama ve yorumlama süreçlerinde ortaya çıkan bireylerarası farklılıkları yönetebilmeyi öğrenecek, Sosyal ilişkilerde çeşitli çatışma kaynaklarını ve bunların duygusal nedenlerini analiz edebilecek, Uyuşmazlık yönetiminde kullanılan farklı stilleri tanıyarak, […]

DETAY
Mar
03

Erteleme Sorunu ile Başa Çıkma

Erteleme Sorunu ile Başa Çıkma Bu çalıştayda katılımcılar, Erteleme davranışına yol açan kendi bireysel sebeplerini keşfetme fırsatı bulacaklar, Ertelemeyi yönetmede zihinsel süreçler ve işlevsel davranışlarla ilgili farkındalık geliştireceklerdir. Kayıt ve sorularınız için, bukilic@ku.edu.tr e-posta adresinden Bülent Kılıç’la iletişime geçebilirsiniz.    

DETAY